Este es un ejemplo de cena de verano con muchas propiedades nutricionales.
Abre la nevera y mira lo que tienes, conviértelo en una ensalada. Ejemplo: Tomate, pepino y aguacate, acompañado de atún en lata, y para añadir más vitaminas a tu cena fresquita y muy baja de calorías y grasas, acompáñala con un salteado de berenjena y calabacín.